Beneficios del Chi Kung

El Chi Kung es conocido, sobretodo, por aquellas personas que están relacionados de una forma u otra con las artes marciales. Cabe destacar que el Chi Kung no es un arte marcial sino que es gimnasio energética, es decir, ayuda a distribuir nuestro Chi por todo el organismo.


Para aquellos que no sepan que es el chi, el chi es la energía que fluye en nuestro cuerpo. Cuando se produce una obstrucción en el canal energético aparecen en nuestro cuerpo problemas físicos o mentales.

Los beneficios del Chi Kung son variados, entre ellos cabe destacar:

  • Fortalece tanto el aspecto físico del cuerpo como el aspecto mental.
  • Ayuda a fluir la energía por nuestro cuerpo.
  • La concentración se ve favorecida con la práctica de Chi Kung.
  • Nos ayuda a sentir nuestro cuerpo, a sentirlo.
  • La respiración es profunda, lo que provoca que el organismo elimine ciertas toxinas.
  • Disminuye las pulsaciones y la cantidad de sangre que bombea el corazón.
Chi Kung, o también conocido como Qi Gong, significa trabajar la energía. Es una práctica que se basa en movimiento lentos y respiración controlada y profunda. Si no se realiza de forma correcta la técnica de Chi Kung pueden verse muy reducidos sus beneficios.